Na een paar jaar zelfstandig te hebben getraind word ik de laatste maanden opnieuw begeleid door een personal trainer. Bij Sportcity heb ik een paar maanden geleden kennis gemaakt met Brigitte Lommers. Ik ben waarschijnlijk haar oudste (72 jaar) pupil en voor mij is vitaliteit en een gezond lichaam belangrijker dan enorme spierbundels. Het feit dat ik met haar over andere onderwerpen kan praten dan alleen de sport vind ik een fors pluspunt. Brigitte is een aanrader die ik van harte aanbeveel als PT.
Chris (72)
Brigitte springt er qua personal trainer, wat mij betreft, ver bovenuit omdat ze “gewoon” is. Ze pretendeert niet alles te weten, maar focust vooral op wat zij wél weet. En wat zij wél weet, is heel veel en goed onderbouwd. Ze komt niet met allerlei modekreten, maar legt alles duidelijk en begrijpelijk in gewone taal uit. Als een oefening niet duidelijk is, doet ze het zelf voor.
Haar toegankelijkheid en haar luisterend oor maken haar tot een uitstekende coach en trainer, iemand waarvan je voelt, dat je met een mens te maken hebt. Een mens in alle facetten, die ook haar kwetsbare kant durft te laten zien. Juist dat motiveert me om er alles uit te halen tijdens een training.
Brigitte is rustig en verheft haar stem niet, maar weet je toch zover te krijgen dat je het blijft proberen tot het lukt. Door haar levenservaring weet ze precies wat je nodig hebt om gemotiveerd te blijven in de sport. Ze weet dat er meer factoren zijn, die iemands motivatie en vooruitgang kunnen beïnvloeden.
Kort samengevat: ik kan Brigitte van harte aanbevelen aan zowel de beginnende als de gevorderde sporter.
Liesbeth (64)
Ik wil graag fit zijn en blijven, en naast het hardlopen met krachttraining werken aan een goede conditie. Brigitte ondersteunt mij hierbij, we spreken 1x per week af voor een sessie van 1h in de sportschool. Het programma dat ze aanbiedt is leuk en gevarieerd en aangepast op mijn lichaam en doelstellingen. Als ik een oefening minder goed kan uitvoeren vanwege een blessure, weet ze altijd direct een andere oefening op te zetten die niet belastend is. Brigitte stimuleert mij het beste uit mezelf te halen, zonder dat ze pusht of over mijn grenzen heen gaat. Ze leert mij mijn vrouwenlichaam meer te waarderen. Ze (ver)oordeelt niet, en staat altijd open voor een goed gesprek.
Ellen (34)
Ik train wekelijks met Brigitte. Ruim een jaar geleden met haar alleen gestart, later met 1 en/of 2 anderen van hetzelfde niveau. Dit heeft ook stimulerend gewerkt. Ik train niet om af te vallen, maar om gezond te blijven op deze leeftijd en er goed uit te blijven zien. Ook heeft zij mij voedingsadvies gegeven, dat was een eyeopener. Ik heb er iedere dag wat aan, dus het is echt een verandering van lifestyle en absoluut niet van korte duur. Ondanks dat ik niet echt een sporter ben, mis ik het toch echt om niet te sporten. Het helpt mij ook om mijn hoofd leeg te maken. ik heb geleerd dat ik veel meer kan, dan ik in eerste instantie dacht. Hoe leuk is krachttraining.
Brigitte is absoluut aan te raden als personal trainer, zij heeft buiten al haar kwaliteiten gevoel voor humor, goede gespreksstof en altijd op tijd.
Hetty (67)